[Video Download] Kumar Kumari Yantra (Italiano-MP4)

Yantra Yoga per bambine e bambini - Pratica guidata con i suoni

Laura Evangelisti

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Chögyal Namkhai Norbu ha concepito il Kumar Kumari Yantra negli anni '90, attingendo ai profondi insegnamenti dell'antico Yantra Yoga tibetano adattandolo alla dimensione fisica, all'energia e alla respirazione dei bambini e delle bambine.

Il Kumar Kumari è un método unico in quanto i movimienti sono abbinati alla respirazione e questa è modellata dall'uso di 10 suoni potenti (‘A, A, HA, SHA, SA, MA, OM, Ā, HUM), che danno origine a diversi modi di inspirare ed espirare. Questo metodo promuove la salute e la crescita perfetta dei bambini e delle bambine, riequilibrandone l'energia.

In questo video, potete seguire la sequenza completa del Kumar Kumari, composta da sedici esercizi, guidata dai nostri insegnanti. Potete anche leggere i suggerimenti sonori visualizzati sullo schermo, rendendo questa una risorsa preziosa per imparare e praticare questo meraviglioso metodo.