[Video Download] Il respiro

Primi passi per la respirazione quotidiana

Fabio Andrico

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注意：由于全球贸易中实施了新的关税规定，在以下国家订购的商品可能需要缴纳关税：美国、中国、印度、巴西、加拿大、西班牙-中国。这些关税无法提前计算，必须在清关时直接向快递员支付。

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Il filmato propone una facile sequenza di movimenti e respirazioni sincronizzati, della durata di 20 minuti, eseguita dalla top model Jamila Diaz sotto la guida di Fabio Andrico: semplici esercizi tratti dall’antichissima tradizione dello Yantra Yoga tibetano, adatti ai principianti, per approfondire e rendere consapevole l'esperienza della respirazione. Una respirazione completa armoniosa, spiega Andrico, consente di raggiungere una condizione in cui la propria energia è potente e rilassata allo stesso tempo, e questo permette di affrontare in maniera ottimale la vita di tutti i giorni.